28/11 Thunder therapy, la technique prouvée par la science pour un sommeil profond et une détente instantanée
-Vous avez besoin de vous relaxer ? Essayez la thunder therapy, une tendance bien-être qui permet de se détendre, grâce à des sons issus de la nature.
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01/03 Des scientifiques américains ont découvert la chanson la plus relaxante du monde
-Des scientifiques américains auraient trouvé le morceau de musique qui permettrait de se relaxer.
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26/11 Le "friluftsliv", la philosophie norvégienne du bonheur en plein air
-En Norvège, on pratique le “friluftsliv”. Peu importe la météo, les Norvégiens aiment pratiquer une activité au grand air, loin du quotidien stressant.
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14/11 ASMR : on sait pourquoi ça marche !
-Si les mécanismes impliqués dans l’ASMR ont pendant longtemps été flous, des chercheurs ont déniché des pistes d’explication.
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15/10 Etendre le linge, une activité plus efficace que le yoga pour se relaxer ?
-Selon un récent sondage, certaines personnes préfèrent se relaxer en se tournant vers certaines tâches ménagères pour rechercher la paix intérieure.
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27/09 Cette habitude toute bête pourrait être le moyen le plus simple de vous relaxer selon une étude
-Si fredonner sa chanson préférée rend inévitablement joyeux, cette pratique pourrait également réduire le stress et l’anxiété.
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18/07 Le "chillax", ce mode de vie "slow life" plébiscité par la jeunesse chinoise
-En Chine, la jeune génération, plus éduquée que leurs ainés, semble adopter un mode vie, voire une démarche spirituelle, connu sous le nom de "chillax".
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17/06 Le "bed rotting" ou quand ne rien faire devient tendance chez la gen Z
-Rester dans son lit pour ne rien faire. C'est la nouvelle tendance sur Tik Tok, et elle porte même un nom : le bed rotting, le "lit pourri".
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11/06 Pour se changer les esprits, les Britanniques préfèrent lire que d'aller au ciné ou écouter un podcast
-De nombreux rapports s’alarment sur le délaissement du grand public de la lecture au profit des écrans. Mais le livre n’a pas dit son dernier mot : il reste un fort moyen d’évasion, selon un récent sondage britannique.
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